Освіжаючий напій з високим вмістом антиоксидантів. Добре підходить влітку, а також можна використовувати заморожені ягоди взимку. Має приємний солодко-кислий смак.
Інгредієнти:
- Чорниця (свіжа або заморожена) — 150 г
- Йогурт натуральний — 150 мл
- Банан — 1 шт.
- Мед — 1 ч. л. (за бажанням)
Приготування:
- Покласти ягоди та банан у чашу блендера.
- Додати йогурт і мед.
- Збити до рівномірної густої маси.