Рецепти смузі

Ягідно-йогуртовий смузі «Сімейна свіжість»

Сім'я
Ніжний кремовий смузі з легкою ягідною кислинкою. Чудовий весняний перекус для дорослих і дітей.
Інгредієнти:

  • 100 г замороженої полуниці або вишні;
  • 150 г натурального йогурту;
  • ½ груші;
  • 50 мл води.
Приготування:

  1. Грушу нарізати шматочками.
  2. Додати ягоди та йогурт у блендер.
  3. Збити до кремової консистенції.
Користь:

Містить антиоксиданти, підтримує мікрофлору та підходить дітям.
КБЖВ (на 1 порцію):

≈165 ккал (Б: 6 г / Ж: 3 г / В: 28 г).
Алергени:

Молочні продукти.