Ніжний смузі з м’яким солодкуватим смаком, який подобається і дітям, і дорослим. Це хороший домашній варіант, коли хочеться чогось затишного й приємного без складного набору продуктів.
Інгредієнти:
120 г запеченого гарбуза;
1 банан;
150 мл молока або вівсяного напою;
дрібка кориці.
Приготування:
Запечений гарбуз охолодити та нарізати шматочками.
Додати в блендер гарбуз, банан, молоко або вівсяний напій і корицю.
Збити до кремової, зручної для пиття текстури.
Користь:
Має м’який смак, дає енергію, підходить дітям і добре працює як корисна альтернатива солодкому перекусу.