Рецепти смузі

Бананово-какаовий смузі «Домашній настрій»

Сім'я
Ніжний смузі з шоколадним відтінком, який подобається і дітям, і дорослим. Простий варіант домашнього десерту.
Інгредієнти:

  • 1 банан;
  • 1 ч. ложка какао;
  • 180 мл молока;
  • 1 ч. ложка меду.
Приготування:

  1. Банан нарізати.
  2. Додати всі інгредієнти в блендер.
  3. Збити до кремової текстури.
Користь:

Дає енергію, піднімає настрій і підходить як корисна альтернатива солодощам.
КБЖВ (на 1 порцію):

≈200 ккал (Б: 5 г / Ж: 4 г / В: 35 г).
Алергени:

Молочні продукти.