Легкий, свіжий смузі з першою зеленню — чудовий спосіб підтримати організм після зими. Освіжає та дарує відчуття легкості
Інгредієнти:
Жменя свіжого шпинату; 1 зелене яблуко; ½ банана; 200 мл води
Жменя свіжого шпинату; 1 зелене яблуко; ½ банана; 200 мл води
Приготування:
Яблуко нарізати, видалити серцевину.
Додати шпинат, банан і воду в блендер.
Збити до однорідної текстури.
Яблуко нарізати, видалити серцевину.
Додати шпинат, банан і воду в блендер.
Збити до однорідної текстури.
Користь:
Підтримує імунітет, містить залізо та клітковину, сприяє м’якому очищенню організму.
Підтримує імунітет, містить залізо та клітковину, сприяє м’якому очищенню організму.
КБЖВ (на 1 порцію):
≈135 ккал (Б: 2 г / Ж: 0 г / В: 32 г).
≈135 ккал (Б: 2 г / Ж: 0 г / В: 32 г).
Алергени:
Немає.
Немає.